Καλά Χριστούγεννα

Χρόνια πολλά με υγεία και αγάπη

8 λόγοι για να αρχίσεις να χρωματίζεις

Ο χρωματισμός είναι μια ευχάριστη δραστηριότητα για τα παιδιά. Όμως μεγαλώνοντας ξεχνάμε το πως μας έκανε αυτή η δραστηριότητα να αισθανόμαστε και έτσι σταματάμε να χρωματίζουμε. Ως ενήλικες όμως, έχουμε οκτώ λόγους για να αρχίσουμε ξανά να χρωματίζουμε.

1.  Ο χρωματισμός απελευθερώνει την δημιουργικότητα και εξάπτει την φαντασία. Μπορεί να βοηθήσει έναν ενήλικο να σκεφτεί νέες ιδέες καθώς και να αποκτήσει αυτεπίγνωση.

Kαλύτερες αποφάσεις με τη βοήθεια του διαλογισμού

Η λήψη αποφάσεων μπορεί να θεωρηθεί ως μία γνωστική λειτουργία – διαδικασία που κατά τη διάρκειά της ο άνθρωπος επιλέγει από πολλές εναλλακτικές αυτό που κρίνει ότι είναι το καλύτερο γι’ αυτόν και δρα ανάλογα.

Ψυχολόγοι και νευροεπιστήμονες τις τελευταίες δύο δεκαετίες ερευνούν το πως ο διαλογισμός επιδρά στην γνωστικότητα, στο συναίσθημα και στη λήψη αποφάσεων.

Σε αυτές τις δύο δεκαετίες έχει βρεθεί από τους ψυχολόγους πως ο διαλογισμός βελτιώνει

Ώρα χαράς και δημιουργίας για το παιδί μέσα μας

(συνάντηση με ελεύθερη συνεισφορά)

Θυμάστε όταν ήμασταν παιδιά; Όλα ήταν πιο εύκολα. Το νου μας τον είχαμε στο παιχνίδι. Η χαρά και η ξεγνοιασιά, μας χαρακτήριζε. Θυμάστε πόσο περήφανοι/ες νιώθατε όταν ζωγραφίζατε σε ένα κομμάτι χαρτί κάτι και μετά τρέχατε στη μαμά ή σε όποιον μεγάλο βλέπατε τριγύρω να του δείξετε τι φτιάξατε;

Ε, αυτό το παιδί είναι ακόμα μέσα μας και λαχταρά στιγμές ξεγνοιασιάς, στιγμές παιχνιδιού, στιγμές δημιουργίας. Και τώρα ήρθε η ώρα να δώσουμε σε αυτό το μέσα μας παιδί αυτό που έχει ανάγκη. Τα μολύβια του να ζωγραφίσει έστω και για λίγο. Γιατί αυτό το λίγο είναι πολύ σημαντικό για το παιδί που κρύβουμε μέσα μας, θα του δώσουμε μια ανάσα χαράς, μια ανάσα αισιοδοξίας, θα λάμψει το προσωπάκι του πάλι και μαζί με αυτό θα λάμψει και το δικό μας πρόσωπο.

Θα θέλαμε λοιπόν να σας προσκαλέσουμε σε ένα απόγευμα ιδανικό για να αφήσετε το εσωτερικό σας παιδί να χρωματίσει με μολύβια όπως τότε.

Όσο για το κόστος; Μην ανησυχείτε καθόλου, θα είναι ένα απόγευμα με ελεύθερη συνεισφορά.

Ημερομηνία και ώρα συνάντησης:

Τετάρτη 24 Φεβρουαρίου 2016 στις 19:00

Τόπος συνάντησης:

Δημοφώντος 86, Άνω Πετράλωνα

Κόστος συμμετοχής:

Ελεύθερη συνεισφορά

Δήλωση συμμετοχής:

Λόγω περιορισμένων θέσεων, δηλώστε τη συμμετοχή σας στο e-mail g_danezi@yahoo.gr (γράφοντας το όνομά σας και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας) ή στο 2103452267 το συντομότερο δυνατό. Ευχαριστούμε πολύ.

Συντονίστρια συνάντησης

Γεωργία Δανέζη

Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος

Κείμενο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος) 

Πηγή: ΗΡΑΙΟ Ψυχολογία

Σχετικά άρθρα

Βιογραφικό σημείωμα συντονίστριας

8 λόγοι για να αρχίσεις να χρωματίζεις

Τα πλεονεκτήματα της χρήσης της ζωγραφικής στην θεραπεία ενηλίκων

Σεμινάρια mandala

Βελτιώστε τη διάθεσή σας δημιουργώντας μια mandala

Mandala και άγχος

Οι καλλιτεχνικές δραστηριότητες προστατεύουν από άνοια και Αλτσχάιμερ

Το Versus, η Mandala και η Γεωργία Δανέζη!

Στις 25/11/2015 το Versus Club μας είχε καλέσει για να κάνουμε μια ομιλία με θέμα την Mandala. 

Εκεί ήταν και ο Ant1 για να τραβήξει πλάνα. 

Και δεν θα το πιστέψετε, αλλά στις 27/11/2015 αυτά τα πλάνα έπαιξαν στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του σταθμού και ήμουν και εγώ μέσα!!!!!!!

Στο βιντεάκι που ακολουθεί μπορείτε να δείτε τι έγινε εκείνη τη βραδιά. 

Περιττό να σας πω, πως είμαι πάρα πάρα πολύ χαρούμενη.

Σχετικά άρθρα

Mandala και άγχος

Mandala και σχεδιασμός καριέρας

Mandalas συμμετεχόντων σεμιναρίων

Βελτιώστε τη διάθεσή σας δημιουργώντας μια mandala

Όσα θέλετε να γνωρίζετε για την mandala

Σεμινάρια mandala

Τα οφέλη της mandala

Τα πλεονεκτήματα της χρήσης της ζωγραφικής στην θεραπεία ενηλίκων

Πόσο κοντά είσθε στην Αυτοπραγμάτωση;

Σύμφωνα με τον Maslow (Αμερικανός Ψυχολόγος), η αυτοπραγμάτωση είναι μία ζωτικής σημασίας εξελικτική διαδικασία μέσω της οποίας το άτομο στοχεύει να ανακαλύψει τις πραγματικές του δυνατότητες αφού πρώτα έχει ικανοποιήσει τις βασικές του ανάγκες.

Ο Maslow ιεράρχησε τις ανάγκες του ανθρώπου και τις κατηγοριοποίησε σε 5 κατηγορίες:

• τις φυσιολογικές,
• την ασφάλεια,
• την αγάπη μαζί με την αίσθηση του ανήκειν,
• την αυτοεκτίμηση και τέλος
• την αυτοπραγμάτωση.

Φυσιολογικές ανάγκες είναι αυτές που χρειάζεται ο άνθρωπος για να επιβιώσει, δηλαδή τροφή, νερό, στέγη, ρουχισμός κ.α.

Η ασφάλεια είναι η ανάγκη του ανθρώπου για εργασία, να ζει σε ασφαλές περιβάλον, να έχει καλή υγεία, να έχει κάποια χρήματα στην άκρη.

Η αγάπη είναι η ανάγκη του ανθρώπου να έχει φίλους, συναδέλφους, οικογένεια, συντροφικές σχέσεις.

Η αυτοεκτίμηση είναι η ανάγκη του ανθρώπου να αισθάνεται ότι τον εκτιμούν και τον σέβονται.

Όταν όλες αυτές οι ανάγκες έχουν ικανοποιηθεί τότε ο άνθρωπος φθάνει στην αυτοπραγμάτωση.

Τα άτομα που έχουν φτάσει στην αυτοπραγμάτωση τείνουν να νιώθουν πληρότητα και αισθάνονται γεμάτα από την ζωή τους. Αυτά τα άτομα διαθέτουν πολύ από τον χρόνο τους σε αλτρουιστικές δραστηριότητες. Αναρωτιέστε τώρα εσείς πόσο κοντά είσθε στην αυτοπραγμάτωση;

Παρακάτω θα βρείτε ένα τεστ το οποίο

Η χρυσή τριάδα της ευτυχίας

Της Γεωργίας Δανέζη

Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος

Μετά από 15 χρόνια έρευνας ο Αυστραλιανός Δείκτης Ευεξίας, μας έδωσε τα τρία πράγματα που χρειάζεται ο άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος. Κανένα από τα παρακάτω μόνο του δεν μπορεί να μας δώσει ευτυχία. Θα πρέπει να τα έχουμε όλα σε κάποιο βαθμό στην ζωή μας.

Διαπροσωπικές σχέσεις

Μία σχέση οικειότητας είναι ίσως το πιο σημαντικό συστατικό της ευεξίας. Η σχέση αυτή δεν