Επιβλαβείς παράγοντες που σημαδεύουν (ψυχικά) το μωρό

Απόσπασμα από το βιβλίο «Η φυσική προγεννητική αγωγή» της Marie-Andree Bertin.
«…… οι δυνατοί φυσικοί κλονισμοί, οι βαριές ασθένειες, καθώς επίσης και οι μόνιμες ψυχολογικές δυσκολίες σημαδεύουν το μωρό. Η επιβλαβέστερη όλων, είναι η απόρριψη του παιδιού από τη μητέρα ή η αδιαφορία της απέναντί του. Δεύτερη έρχεται .....

Η επίδραση των ψυχοτρόπων ουσιών στο αγέννητο μωρό

Ψυχοτρόπες ουσίες είναι αυτές που επιδρούν στο εγκέφαλό μας και μας επηρεάζουν σωματικά, συναισθηματικά και νοητικά. Τέτοιες ουσίες είναι η νικοτίνη, το αλκοόλ, οι βενζοδιαζεπίνες, συστατικό που υπάρχει σε ευρέως διαδεδομένα ηρεμιστικά - υπνωτικά, αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά και τα ναρκωτικά που παράγονται από την κάνναβη, το όπιο, την κοκαΐνη κ.α.

Ένα πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού παίρνει κάποια από αυτές τις ουσίες. Όταν μιλάμε για ένα ενήλικο άτομο ξέρουμε ότι έχει την επιλογή να κάνει χρήση ή όχι ουσιών και να υποστεί τις συνέπειες αυτής του της πράξης. Όταν όμως πρόκειται για ένα έμβρυο;

Καλωσορίζουμε το αγέννητο παιδί στον κόσμο (Συνεδρία)

Απευθύνεται σε μέλλουσες μαμάδες που διανύουν το τρίτο (3^ο) τρίμηνο της κύησης.

Στόχος της συνεδρίας είναι:

• η προγεννητική σύνδεση μητέρας - μωρού
• η προγεννητική σύνδεση μωρού - ομάδας
• η σύνδεση της μητέρας με την ομάδα
• η σύνδεση της ομάδας μεταξύ της
• να ανακαλύψει η μέλλουσα μαμά, ποιο είναι στην πραγματικότητα το μωρό της

Συμμετέχουν εκτός της μέλλουσας μαμάς και της συντονίστριας, όσοι η έγκυος αγαπάει και θέλει να έχουν σχέση με το παιδί της τώρα και στο μέλλον. Αυτοί μπορεί να είναι ο πατέρας του παιδιού, τα αδέλφια του, οι συγγενείς τους, καθώς και οι φίλοι/ες τους.

Ο καταλληλότερος χώρος διεξαγωγής της συνεδρίας είναι στην φύση όταν ο καιρός το επιτρέπει, αλλά μπορεί να γίνει και στο σπίτι της εγκύου.

Οι συμμετέχοντες θα φέρουν μαζί τους δώρα για το παιδί, δώρα που θα έχουν συναισθηματική αξία και όχι δώρα που αγοράζονται. Θα τους δοθούν σχετικές πληροφορίες - οδηγίες μερικές μέρες πριν την συνεδρία.

Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 1 ώρα ή και παραπάνω αν οι συμμετέχοντες είναι πολλοί.

Το κόστος της συνεδρίας είναι 50 €.

Για να κλείσετε ραντεβού ή για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 210 3452267 και 695 5316790.

Ευχαριστούμε πολύ

Άρθρο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος) 

Πηγή: ΗΡΑΙΟ ψυχολογία

Σχετικά άρθρα

Βιογραφικό Σημείωμα Συντονίστριας Συνεδριών

Προγεννητική και Περιγεννητική Ψυχολογία

Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες

Πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης

Τα οφέλη της χαλάρωσης την περίοδο της εγκυμοσύνης

Μέλλουσες μαμάδες …. μιλήστε στην κοιλιά σας 

Επιβλαβείς παράγοντες που σημαδεύουν (ψυχικά) το μωρό

Κάπνισμα & Εγκυμοσύνη

Αναμφίβολα, το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη βλάπτει σοβαρά το μωρό. Πέραν των ήδη γνωστών κινδύνων, μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι οι αλλαγές στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένο κίνδυνο χρόνιου άγχους και κατάθλιψης.

Η Hanan El Marroun από το Ιατρικό Κέντρο Erasmus του Ρότερνταμ και οι συνεργάτες της πραγματοποίησαν εγκεφαλική απεικόνιση σε 226 παιδιά ηλικίας 6-8 ετών. Οι μισές από τις μητέρες των παιδιών είχαν συνεχίσει το κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη. Παράλληλα, ερευνητές έκαναν δοκιμές σχετικά με τη συμπεριφορά και τη συναισθηματική λειτουργία των παιδιών.

Σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύει το περιοδικό New Scientist, τα παιδιά των καπνιστών είχαν συνολικά μικρότερο εγκεφαλικό όγκο και μειωμένη φαιά και λευκή ουσία στον εξωτερικό φλοιό, μια περιοχή που σχετίζεται με τον έλεγχο της διάθεσης. Επίσης, οι δομικές διαφορές συσχετίστηκαν με συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους στα παιδιά.

Δεν εμφάνισαν όλα τα παιδιά των καπνιστών αυτά τα συμπτώματα και η μελέτη δεν απέδειξε την ύπαρξη σχέσης αιτίου και αποτελέσματος. Ωστόσο, είναι γνωστοί οι κίνδυνοι του καπνίσματος στην εγκυμοσύνη και οι μητέρες θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές, δηλώνει η El Marroun.

Οι ενδείξεις όμως αρκούν ώστε να πειστούν οι μητέρες να διακόψουν το κάπνισμα προκειμένου να προστατεύσουν το μωρό τους.

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι ίσως η πιο σημαντική για τον νέο άνθρωπο που έρχεται στην ζωή καθώς εκεί δημιουργούνται οι βάσεις της υγείας ή της ασθένειας, σωματικής αλλά και ψυχικής, που θα έχει αυτός ο άνθρωπος για όλη του τα ζωή. Αν είστε μέλλουσες μαμάδες και θέλετε περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού για μια  συνεδρία για μέλλουσες μαμάδες.

Πηγή: onmed.gr

Σχετικά άρθρα

Το προγεννητικό άγχος και η ανάπτυξη του εγκεφάλου

Προγεννητική και Περιγεννητική Ψυχολογία

Καλωσορίζουμε το αγέννητο παιδί στον κόσμο (Συνεδρία)

Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες

Η επίδραση των ψυχοτρόπων ουσιών στο αγέννητο μωρό

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το άγχος

Η καλή υγεία του παιδιού ξεκινά από την σύλληψη

Τι κάνει το κάπνισμα σ’ ένα έμβρυο

Επιβλαβείς παράγοντες που σημαδεύουν (ψυχικά) το μωρό 

Ο ρόλος της μητέρας και ο ρόλος του πατέρα

«Καισαρική μόνο αν είναι ιατρικά απαραίτητο»

Οι καισαρικές δεν θα πρέπει να γίνονται παρά μόνο αν είναι «ιατρικά απαραίτητες», συνέστησε στις 10/4/2015 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), καταγγέλλοντας «την επιδημία των καισαρικών» σχεδόν σε όλο τον κόσμο.

«Σε πολλές αναπτυσσόμενες και ανεπτυγμένες χώρες παρατηρείται πραγματικά μια επιδημία γεννήσεων με καισαρική, ακόμη κι όταν δεν είναι ιατρικά απαραίτητο», δήλωσε η δρ Μαρλίν Τέμερμαν, διευθύντρια του τομέα Υγείας και Γενετικής Έρευνας του ΠΟΥ. Σε πολλές χώρες αυτή η «επιδημία» εξηγείται κυρίως από την επιθυμία των γιατρών να απλουστεύσουν τη ζωή τους, καθώς οι γεννήσεις με καισαρική μπορούν να προγραμματιστούν, πρόσθεσε η Τέμερμαν με την ευκαιρία της δημοσιοποίησης των νέων συστάσεων του ΠΟΥ.

Όμως «οι γεννήσεις με καισαρική δεν θα πρέπει να γίνονται αν δεν είναι ιατρικά απαραίτητες», υπογραμμίζει ο οργανισμός στις νέες συστάσεις του. Είναι η πρώτη φορά που ο οργανισμός συστήνει ξεκάθαρα να περιοριστεί η χρήση των καισαρικών τομών, εξήγησε ο δρ. Μετίν Γκουλμεζόγλου του ΠΟΥ. Μέχρι στιγμής ο ΠΟΥ είχε περιοριστεί να ανακοινώσει ότι «το ιδανικό ποσοστό καισαρικών τομών» κυμαίνεται μεταξύ του 10% και του 15% των γεννήσεων. Κάτι που είχαν καθορίσει οι γιατροί το 1985.

Έκτοτε οι γεννήσεις με καισαρική έχουν γίνει σχεδόν κανόνας τόσο στις ανεπτυγμένες χώρες, όσο και στις αναπτυσσόμενες. Το ποσοστό των καισαρικών φτάνει το 23% στην Ευρώπη, το 35,6% στην αμερικανική ήπειρο και το 24,1% στην περιοχή του δυτικού Ειρηνικού, σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία που διαθέτει ο ΠΟΥ και χρονολογούνται από το 2008. Μόνο η Αφρική (3,8%) και η νοτιοανατολική Ασία (8,8%) έχουν γλιτώσει από το φαινόμενο αυτό.

Σε κάποιες χώρες έχει δημιουργηθεί μια πραγματική «κουλτούρα καισαρικής», όπως στη Βραζιλία, όπου σχεδόν τα μισά μωρά γεννιούνται με καισαρική, καθιστώντας τη χώρα με τις περισσότερες γεννήσεις με αυτό τον τρόπο, εξήγησε η Τέμερμαν.

Επίσης ο ΠΟΥ έχει προχωρήσει σε νέες έρευνες σε μια προσπάθεια να καθορίσει το ιδανικό ποσοστό καισαρικών, κάτι που ακόμη δεν έχει καταφέρει να κάνει. Παρόλα αυτά οι έρευνες επέτρεψαν να αποδειχθεί ότι τα ποσοστά των καισαρικών άνω του 10% δεν συνδέονται με μείωση του ποσοστού θνησιμότητας των μητέρων και των νεογνών.

Αντίθετα, ο ΠΟΥ παραδέχεται ότι κάτω από το όριο του 10%, η μητρική και νεογνική θνησιμότητα μειώνεται όσο αυξάνεται το ποσοστό των καισαρικών.

Για όσες γυναίκες βίωσαν μια μη ευχάριστη εμπειρία τοκετού, μέσα από μία βιωματική συνεδρία, μπορούν να μειώσουν το ψυχικό τραύμα της γέννας για εκείνες αλλά και για τα μωρά τους.

Πηγή: medicalnews.gr

Σχετικά άρθρα

Βιωματική συνεδρία «Όταν ο τοκετός και η γέννηση του παιδιού, αφήνει σημάδι (τραύμα) στο σώμα ή στην ψυχή»

Καισαρική και παιδικό άσθμα

Προγεννητική και Περιγεννητική Ψυχολογία

Τα συναισθήματα του τοκετού

Επιβλαβείς παράγοντες που σημαδεύουν (ψυχικά) το μωρό

Όταν δύο παιδιά, αποκτούν μωρό

Ο ρόλος της μητέρας και ο ρόλος του πατέρα 

Τα αντικαταθλιπτικά στην εγκυμοσύνη αυξάνουν το άγχος στα παιδιά

Τα μικρά παιδιά, των οποίων οι μαμάδες πήραν αντικαταθλιπτικά ενώ ήταν έγκυες, εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά άγχους απ’ ό,τι τα αδέρφια τους που δεν είχαν εκτεθεί σε τέτοια φάρμακα, υποστηρίζει μια νέα έρευνα.

Μια ομάδα επιστημόνων από τη Νορβηγία βρήκε ακόμη, ότι η κατάθλιψη που

Η παιδική παχυσαρκία μπορεί να προληφθεί από την εμβρυική ηλικία

Τα αποτελέσματα της αλματώδους αύξησης της παιδικής παχυσαρκίας στις μέρες μας, σε παγκόσμια κλίμακα, είναι ιδιαιτέρως ανησυχητικά και έχουν αποτελέσει την αφορμή για τη διεξαγωγή πληθώρας μελετών. Ενδεικτικά, αξίζει να αναφερθεί ότι σε εθνικό επίπεδο οι πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι 1 στα 3 παιδιά είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, ενώ στις ΗΠΑ, στα παιδιά 6 έως 11 ετών η παχυσαρκία μέσα στα τελευταία 30 χρόνια έφτασε από το 7 στο 18%.

Τα αίτια, ωστόσο, καθώς και η σχέση τους με την εμφάνιση της παχυσαρκίας από πρώιμη ηλικία δεν έχουν γίνει ακόμη πλήρως κατανοητά.

Μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί τα τελευταία χρόνια εστιάζουν στην ύπαρξη συγκεκριμένων παραγόντων, ακόμα και πριν την τεκνοποίηση, οι οποίοι φαίνεται να συνεισφέρουν στην εμφάνιση της παχυσαρκίας στα παιδιά.

Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition τον Δεκέμβριο του 2014, περισσότερες από 900 μητέρες μελετήθηκαν για να βρεθεί η σχέση μεταξύ της ύπαρξης ορισμένων παραγόντων κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και θηλασμού, οι οποίοι έχουν κατηγορηθεί για την εμφάνιση παχυσαρκίας στη μετέπειτα ζωή του παιδιού.

Συγκεκριμένα, αξιολογήθηκαν πέντε παράγοντες και η συσχέτισή τους με το σωματικό βάρος και τη σύσταση σώματος των παιδιών, όταν αυτά ήταν 4 και 6 ετών. Οι παράγοντες που εξετάστηκαν αρχικά στις μητέρες ήταν:

(i)      μικρή διάρκεια θηλασμού (< από 1 μήνα),

(ii)     παχυσαρκία προ εγκυμοσύνης (ΒΜΙ > 30 kg/m2),

(iii)    υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,

(iv)    κάπνισμα κατά την περίοδο εγκυμοσύνης και

(v)     χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D 

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι στην αρχική κατάσταση μεταξύ των παιδιών, 15% (150) δεν εμφάνιζαν κανέναν παράγοντα κινδύνου, 33% (330) έναν, 30% (296) δύο, 16% (160) τρεις, και 6% (57) τέσσερις ή και πέντε. Στην ηλικία των 4 ετών τα παιδιά που είχαν τέσσερις ή και πέντε από τους προαναφερθέντες παράγοντες παρουσίαζαν 4πλάσιο κίνδυνο να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν είχαν κανέναν. Επιπρόσθετα, βρέθηκε να έχουν και κατά 19% αυξημένα ποσοστά λίπους. Δύο χρόνια αργότερα, σε ηλικία δηλαδή 6 ετών, για τα παιδιά αυτά με τους περισσότερους παράγοντες κινδύνου, ο κίνδυνος να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα ήταν ακόμα πιο μεγάλος, περισσότερο από 4,5 φορές, και η λιπώδης μάζα τους βρέθηκε να είναι κατά 47% υψηλότερη, σε σύγκριση πάλι με τα παιδιά που δεν είχαν κανέναν παράγοντα κινδύνου.

Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι αυτές οι διαφορές ήταν ανεξάρτητες από την ποιότητα της δίαιτάς τους, αλλά και από τα επίπεδα της σωματικής τους δραστηριότητας.

Σύμφωνα, λοιπόν, με τον επικεφαλής της μελέτης, τα πρώτα στάδια της ζωής ενός ατόμου είναι ιδιαιτέρως σημαντικά για τη μελλοντική αύξηση του σωματικού του βάρους. Ένας προτεινόμενος μηχανισμός που ισχυροποιεί τη συγκεκριμένη άποψη είναι ότι κατά τα πρώτα έτη της ζωής ενός ανθρώπου «ρυθμίζεται» το αίσθημα της όρεξης, καθώς και η διατήρηση της ενεργειακής ισορροπίας. Και οι δυο μηχανισμοί είναι θεμέλιοι για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Αντιθέτως, στις περιπτώσεις διαταραχών τους οι συνέπειες μπορεί να είναι μακροπρόθεσμες και σοβαρές για την υγεία, με πιο χαρακτηριστικά παραδείγματα την εμφάνιση παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου ΙΙ.

Παρόλο που η σημασία της έγκαιρης πρόληψης είναι αποδεδειγμένη, οι περισσότερες μελέτες εστιάζουν στα παιδιά που πηγαίνουν στο σχολείο. Από τα δεδομένα της παρούσας μελέτης, ωστόσο, φαίνεται ότι οι παρεμβάσεις για την πρόληψη της παχυσαρκίας συστήνεται να ξεκινούν από πολύ νωρίτερα, και ότι η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, καθώς και η αποφυγή του καπνίσματος για τις μητέρες, ίσως και να είναι τα σημεία-κλειδιά.

Συμπερασματικά, αναδεικνύεται ο καίριος ρόλος της διατροφής της μητέρας και του τρόπου ζωής της στην ανάπτυξη αλλά και στη διαμόρφωση της σύστασης του σώματος του παιδιού της. Η έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπιση των παραγόντων κινδύνου πιθανώς ακόμα και πριν την τεκνοποίηση, μπορούν να αποτελέσουν ένα χρήσιμο εφόδιο για τον σχεδιασμό πολιτικών πρόληψης της παιδικής παχυσαρκίας.

Πηγή: health.in.gr

Σχετικά άρθρα

Ατομικές συνεδρίες

Η καλή υγεία των παιδιών ξεκινά από τη σύλληψη

Προγεννητική και περιγεννητική ψυχολογία

Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες

Καλωσορίζουμε το αγέννητο παιδί στον κόσμο

Τα οφέλη της χαλάρωσης την περίοδο της εγκυμοσύνης

Πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης

Η επίδραση των ψυχοτρόπων ουσιών στο αγέννητο μωρό

Καισαρική και παιδικό άσθμα 

Επιβλαβείς παράγοντες που σημαδεύουν (ψυχικά) το μωρό

Τι κάνει το κάπνισμα σ' ένα έμβρυο

Τα μωρά που εκτίθενται στο τσιγάρο, ενώ βρίσκονται ακόμη στην κοιλιά της μαμάς τους, μπορεί να εμφανίσουν καθυστερημένη ανάπτυξη στο κεντρικό νευρικό σύστημα, υποστηρίζουν ερευνητές οι οποίοι μελέτησαν 4D υπερήχους εγκύων. 

Σύμφωνα με όσα αναφέρει δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας Daily Mail, οι εικόνες αυτές αποκαλύπτουν πώς το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ανάπτυξη ενός αγέννητου μωρού. 

Στις εικόνες αυτές τα μωρά των εγκύων που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους φαίνεται να αγγίζουν πολύ πιο συχνά το πρόσωπο και το στόμα τους, σε σχέση με τα μωρά εγκύων που δεν καπνίζουν. 

Τα έμβρυα συνηθίζουν να ακουμπούν το στόμα και το πρόσωπό τους όλο και λιγότερο καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι οι σαρώσεις αυτές αποκαλύπτουν ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σημαίνει καθυστέρηση στην ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος του παιδιού. 

Οι γιατροί συνιστούν στις έγκυες να σταματούν το κάπνισμα, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, εμφάνισης αναπνευστικών προβλημάτων ακόμη και βρεφικού θανάτου. 

Τώρα, οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Durham πιστεύουν ότι με τη μέθοδο αυτή μπορούν να δείχνουν τις επιπτώσεις του καπνίσματος στα έμβρυα στις μέλλουσες μαμάδες που δυσκολεύονται να κόψουν το τσιγάρο, έτσι ώστε να τους δώσουν ένα επιπλέον ισχυρό κίνητρο για να πείσουν τον εαυτό τους να το καταφέρουν. 

Στην έρευνα της Dr Nadja Reissland συμμετείχαν 20 γυναίκες, οι οποίες έκαναν 4D υπέρηχο στην 24η, 28η, 32η και 36η εβδομάδα της κύησής τους. Η ίδια ελπίζει η πιλοτική αυτή μελέτη να επεκταθεί σε μεγαλύτερο δείγμα γυναικών, προκειμένου να διερευνηθούν περαιτέρω και με μεγαλύτερη βεβαιότητα τα ευρήματά της, συμπεριλαμβανομένης της αλληλεπίδρασης του μητρικού στρες με το κάπνισμα. 

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Acta Paediatrica. 

Πηγή: medicalnews.gr 

Σχετικά άρθρα 
Ατομικές συνεδρίες 
Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες 
Καλωσορίζουμε το αγέννητο παιδί στον κόσμο (Συνεδρία) 
Η καλή υγεία των παιδιών ξεκινά από τη σύλληψη 
Η επίδραση των ψυχοτρόπων ουσιών στο αγέννητο μωρό 
Προγεννητικό άγχος
Το προγεννητικό άγχος και η ανάπτυξη του εγκεφάλου
Το προγεννητικό άγχος προμήνυμα για τον χαρακτήρα και την συμπεριφορά του παιδιού
Προγεννητική και περιγεννητική ψυχολογία 
Κάπνισμα και εγκυμοσύνη 

Μέλλουσες μαμάδες .... μιλήστε στην κοιλιά σας

Όταν μιλά ένας γονιός στο παιδί του, ενώ ακόμη βρίσκεται μέσα στη μήτρα της μαμάς του, βοηθά στη βελτίωση των γλωσσικών του δεξιοτήτων αργότερα στη ζωή του.

Επιστήμονες ανακάλυψαν, ότι ο ήχος της φωνής της μητέρας είναι από τις πρώτες αισθητηριακές εμπειρίες που έχει το έμβρυο καθώς αναπτύσσεται μέσα στη μήτρα.

Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και καιρό πως ένα έμβρυο μπορεί να νιώσει

Τα συναισθήματα του τοκετού

Η στιγμή της γέννησης ενός παιδιού είναι ιερή. Ο τοκετός, είναι η μετάβαση από το ζευγάρι στην οικογένεια, από τη γυναίκα στην μητέρα, από την μία στους δύο.

Στο συναισθηματικό κομμάτι του τοκετού, έχουμε γυναίκες που θα βιώσουν μια θετική εμπειρία, μια ευχάριστη και θριαμβευτική γέννηση. Αυτό μπορεί να κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται ότι μπορεί να κάνει τα πάντα στη ζωή της.

Το προγεννητικό άγχος, προμήνυμα για τον χαρακτήρα & την συμπεριφορά του παιδιού

Το άγχος έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας σε όποια στιγμή της ζωής μας κι αν εμφανιστεί. Όμως, όταν το άγχος εμφανίζεται νωρίς στη ζωή, τότε οι επιπτώσεις του μπορεί να έχουν ισόβια διάρκεια. Έρευνες που έχουν γίνει δείχνουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ του προγεννητικού στρες και του δύσκολου χαρακτήρα – συμπεριφορά του παιδιού.  

Η De Weerth με τους συνεργάτες της βρήκαν ότι τα μωρά των μητέρων με υψηλά επίπεδα κορτιζόλης (ορμόνη του στρες) προγεννητικά, ήταν πιο

Τα οφέλη της χαλάρωσης την περίοδο της εγκυμοσύνης

Το άγχος είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα των γυναικών. Η εγκυμοσύνη είναι από τις πιο αγχωτικές περιόδους στην ζωή μιας γυναίκας και σύμφωνα με την κλίμακα μέτρησης Social Readjustment, βρίσκετε στην 11^η θέση, δηλαδή πολύ ψηλά. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μείωσης του άγχους, ένας εκ των οποίων είναι οι ασκήσεις χαλάρωσης.

Τα οφέλη αυτών των ασκήσεων είναι πολλά, μερικά από αυτά είναι:

• Μειώνει τους καρδιακούς παλμούς της εγκύου (Urech et al., 2010; Jerath και Barnes, 2009; DiPietro et al., 2008; Teixeira et al., 2005)
• Μειώνει την αρτηριακή πίεση της εγκύου (Bhuvaneswari, et al., 2013; Urech et al., 2010; Nickel, et al., 2006)
• Μειώνει την κινητική δραστηριότητα του αγέννητου μωρού (DiPietro et al., 2008)
• Μειώνει το άγχος και την ανησυχία (Jallo et al., 2014; Nickel et al., 2006; Teixeira et al., 2005)
• Μειώνει την κορτιζόλη (Teixeira et al., 2005)
• Αφήνει το ανοσοποιητικό σύστημα να επανακάμψει από την καταστολή που βρισκόταν λόγω άγχους (Bhuvaneswari, et al., 2013),
• Μειώνει την ψυχική και σωματική ένταση  (DiPietro, 2012)
• Μειώνει την κούραση (Jallo et al., 2014; Bhuvaneswari, et al., 2013)
• Βοηθάει στον ύπνο (Bhuvaneswari, et al., 2013),
• Μειώνει τις επιπλοκές στην κύηση (Beddoe και Lee, 2008)
• Μειώνει τα επεισόδια προ-εκλαμψίας (Jerath et al., 2009)
• Μειώνει τον θυμό (Nickel et al., 2006)
• Μειώνει τον  πόνο (Nickel et al., 2006)
• Βοηθάει με τις ενοχές για πρόσληψη βάρους στις εγκύους με διαταραχές πρόσληψης τροφής (James, 2001)
• Βελτιώνει την ψυχική υγεία (Nickel et al., 2006)
• Προάγει την υγεία της μητέρας (Imler και Wilbanks, 2010; Stark και Brinkley, 2007)
• Προάγει την υγεία των αγέννητων μωρών (Imler και Wilbanks, 2010; Stark και Brinkley, 2007)
• Μειώνει τις πιθανότητες μη προγραμματισμένης καισαρικής (Bastani et al., 2006)
• Μειώνει τις πιθανότητες λιπόσαρκων νεογνών (Bastani et al., 2006)
• Βελτιώνει τα αποτελέσματα των πρόωρων τοκετών (Janke, 1999)

Αυτά είναι μερικά από τα οφέλη που έχει η έγκυος και το αγέννητο μωρό από τις ασκήσεις χαλάρωσης. Στις συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες, μπορείτε να διδαχθείτε πώς να χαλαρώνετε και να φέρνετε στον κόσμο πιο υγιή μωρά.

Άρθρο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος) 

Πηγή: ΗΡΑΙΟ ψυχολογία

Σχετικά άρθρα

Προγεννητικό Άγχος

Τι προκαλεί άγχος στην έγκυο;

Το προγεννητικό άγχος προμήνυμα για τον χαρακτήρα και την συμπεριφορά του παιδιού

Το προγεννητικό άγχος και η ανάπτυξη του εγκεφάλου

Καλωσορίζουμε το αγέννητο παιδί στον κόσμο (Συνεδρία)

Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες

Προγεννητική και Περιγεννητική Ψυχολογία

Χαλάρωση και υγεία

Πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης

Μέλλουσες μαμάδες …. μιλήστε στην κοιλιά σας

Βιβλιογραφία

Bastani, F., Hidarnia, A., Montgomery, K., Aguilar-Vafaei, M., Kazemnejad, A. (2006) Does Relaxation Education in Anxious Primigravid Iranian Women Influence Adverse Pregnancy Outcomes?. J Perinat Neonat Nurs Vol. 20, No. 2, pp. 138–146

Beddoe A., Lee K. (2008). Mind-body interventions during pregnancy. JOGNN, 37, 165-175

Bhuvaneswari C., Mohandasskurup V., Viswanathans, Sridevi V. Garbha Vidhya. (2013). We make brilliant child through proper training from foetus. International Journal of Biology, Pharmacy and Allied Sciences, 2(10): 1942-1955

DiPietro J. (2012). Maternal stress in pregnancy: Considerations for fetal development. Journal of adolescent health 51 S3-S8

DiPietro J., Costigan K., Nelson P., Gurewitsch E., Laudenslager M. (2008). Fetal responses to induced maternal relaxation during pregnancy. Biological Psychology, 77, 11-19

Imler P.B., Wilbanks D. (2010). The essential guide to getting pregnant. American Pregnancy Association

Jallo N., Rouz R.J., Elswick Jr. R.K., French E. (2014) Guided Imagery for stress and symptom management in pregnant African American women. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine

James D.C. (2001). Eating disorders, fertility and pregnancy: Relationships and complications. J Perinat Neonat Nurs; 15 (2) 36-48

Janke J. (1999). The effect of relaxation therapy on preterm labor outcomes. Journal of Obstetric, Gynecologic, and Neonatal Nursing , 28 , 255 - 263 .

Jerath R., Barnes V. (2009). Augmentation of mind-body therapy and role of deep slow breathing. Journal of complementary and integrative medicine

Jerath, R., V. A. Barnes and H. E. Fadel (2009). Mechanism of development of pre-eclampsia linking breathing disorders to endothelial dysfunction. Med Hypotheses 73(2): 163-6.

Nickel C., Lahmann C., Muehlbacher M., Pedrosa Gil F., Kaplan, P, Buschmann W., et al. (2006). Pregnant women with bronchial asthma benefit from progressive muscle relaxation: A randomized, prospective, controlled trial. Psychotherapy and Psychosomatics, 75, 237 - 243.

Stark M.A., Brinkley R.L. (2007). The relationship between perceived stress and health promoting behaviors in high risk pregnancy J Perinat Neonat Nurs Vol. 21, No. 4, pp. 307–314

Teixeira , J. , Martin , D. , Prendiville , O. , & Glover , V . ( 2005 ). The effects of acute relaxation on indices of anxiety during pregnancy . Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynaecology , 26 , 271 - 276 .

Urech, C., Fink, N. S., Hoesli, I., Wilhelm, F. H., Bitzer, J., & Alder, J. (2010). Effects of relaxation on psychobiological wellbeing during pregnancy: a randomized controlled trial. Psychoneuroendocrinology, 35(9), pp.1348–55.

Καισαρική & παιδικό άσθμα

Το παιδικό άσθμα και οι αλλεργίες έχουν αυξηθεί δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες. Παράλληλα και οι καισαρικές έχουν αυξηθεί κάτι παραπάνω από δραματικά στην Ελλάδα αλλά και σε άλλες χώρες.

Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα κάποιοι ερευνητές να ανακαλύψουν ότι αυτά τα δύο γεγονότα σχετίζονται. Συγκεκριμένα οι Thavagnanam και συνεργάτες το 2008, βρήκαν 20% μεγαλύτερο κίνδυνο για παιδικό άσθμα στα παιδιά που γεννήθηκαν με καισαρική.

Ενώ οι Roduit και συνεργάτες το 2009 βρήκαν πως τα παιδιά που γεννιούνται με καισαρική έχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν άσθμα, σε σχέση με τα παιδιά που γεννιούνται φυσιολογικά. Ο κίνδυνος αυτός μεγαλώνει περισσότερο όταν οι γονείς αυτών των παιδιών έχουν αλλεργίες.

Στα παιδιά των μη αλλεργικών γονιών αυτά που γεννιούνται με καισαρική έχουν αυξημένο κίνδυνο ευαισθησίας στα συνήθη αλλεργιογόνα (αναπνευστικά και τροφικά) όταν τα συγκρίνεις με τα παιδιά που γεννήθηκαν φυσιολογικά.

Ένα μεγάλο ποσοστό καισαρικών στην χώρα μας γίνεται χωρίς να υπάρχει πραγματικός ιατρικός λόγος και αυτό είναι εν μέρει λόγω των μην ενημερωμένων γυναικών για τις επιπτώσεις μιας καισαρικής στο παιδί τους.

Οι μέλλουσες μητέρες, καλό θα ήταν να ενημερώνονται σχετικά, ειδικά αν έχουν ιστορικό αλλεργιών ή άσθματος.

Στις συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες, μπορείτε να αυξήσετε τις γνώσεις σας γύρω από εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τον θηλασμό και έτσι να μπορέσετε να φέρετε στον κόσμο πιο υγιή μωρά.

Άρθρο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος)

Πηγή: ΗΡΑΙΟ Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας

Σχετικά άρθρα

Βιωματική συνεδρία «Όταν ο τοκετός και η γέννηση του παιδιού, αφήνει σημάδι (τραύμα) στο σώμα ή στην ψυχή»

Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες

Τα συναισθήματα του τοκετού

Προγεννητική και Περιγεννητική Ψυχολογία

Όταν το σώμα, μας μιλάει

Καισαρική μόνο αν είναι ιατρικά απαραίτητο 

Επιβλαβείς παράγοντες που σημαδεύουν (ψυχικά) το μωρό 

Βιβλιογραφία

Roduit C, S Scholtens, J C de Jongste, et al. Asthma at 8 years of age in children born by caesarean section Thorax 2009 64: 107-113 

Thavagnanam S, Fleming J, Bromley A, et al. A meta-analysis of the association between Caesarean section and childhood asthma. Clin Exp Allergy 2008; 38: 629–33.

Βιωματική συνεδρία «Όταν ο τοκετός και η γέννηση του παιδιού, αφήνει σημάδι (τραύμα) στο σώμα ή στην ψυχή»

Απευθύνεται σε μαμάδες με τα μωρά τους, που βίωσαν με τραυματικό τρόπο τον τοκετό και την γέννα τα τελευταία δύο χρόνια.

Στόχος της συνεδρίας είναι οι μαμάδες να μάθουν με ποιον τρόπο μπορούν να βοηθήσουν ψυχολογικά - συναισθηματικά τον εαυτό τους και το μωρό που έχει γεννηθεί τα δύο τελευταία χρόνια.

Τόπος διεξαγωγής:

Δημοφώντος 86, Άνω Πετράλωνα

Κόστος συνεδρίας:

30 €

Κλείσιμο ραντεβού για συνεδρία

Για να κλείσετε ραντεβού ή για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 210 3452267 ή στο 695 5316790. Ευχαριστούμε πολύ

Κείμενο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος) 

Πηγή: ΗΡΑΙΟ ψυχολογία

Σχετικά άρθρα

Βιογραφικό Σημείωμα Συντονίστριας Συνεδρίας

Τα συναισθήματα του τοκετού

Πρόληψη της επιλόχειας κατάθλιψης

Καισαρική και παιδικό άσθμα

Προγεννητική και Περιγεννητική Ψυχολογία

Επιβλαβείς παράγοντες που σημαδεύουν (ψυχικά) το μωρό

Και οι πατεράδες υποφέρουν από κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Καισαρική μόνο αν είναι ιατρικά απαραίτητο

Γιατί πρέπει οι γονείς να μιλούν στα μωρά τους 

Όταν δύο παιδιά, αποκτούν μωρό

Το προγεννητικό άγχος και η ανάπτυξη του εγκεφάλου

Το άγχος μεταβάλλει τη δομή του εγκεφάλου

Το άγχος την περίοδο της κύησης όπως και όλα τα συναισθήματα της μέλλουσας μητέρας περνούν στο αγέννητο μωρό και όταν αυτά είναι αρνητικά, τότε διαταράσσουν την σωματική και ψυχική του υγεία.

Έρευνες που έχουν γίνει σε αυτόν τον τομέα, μας δείχνουν πως το άγχος που βιώνει η έγκυος, μπορεί μεταξύ άλλων, να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου και συγκεκριμένα:

• τον άξονα Υποθαλάμου, Υπόφυσης, Επινεφριδίων (Van den Bergh, et al., 2005). Η μεταβολή του άξονα ΥΥΕ δημιουργεί μεταγεννητική υπερευαισθησία στο άγχος (Matthews 2000; Mulder et al. 2002)
• το λιμπικό σύστημα (Van den Bergh, et al., 2005)
• τον προμετωπιαίο λοβό (Van den Bergh, et al., 2005)
• αλλάζει τη δομή των νευρώνων ειδικότερα στο εγκεφαλικό στέλεχος και στον ιππόκαμπο (Sapolsky, 2000).
• αλλάζει τον τρόπο που τα γλουκοκορτικοειδή ρυθμίζουν την νευρογέννεση στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο (Mandyam et al, 2008). Έκθεση του εμβρύου σε αυξημένες ποσότητες των γλυκοκορτικοειδών της μητέρας μπορεί να προκαλέσει αυξημένη ευαισθησία στους υποδοχείς των γλουκοκορτικοειδών και διακοπή του προγραμματισμού της ανάπτυξης των νευρώνων (Bertram and Hanson, 2002).
• αλλοιώνει τη δομή και λειτουργία του Ιππόκαμπου (Coe et al, 2003, Hayashi et al, 1998, Mandyam et al, 2008, Schmitz et al, 2002, Son et al, 2006).
• μπορεί να νεκρώσει τα νευρικά κύτταρα στον ιππόκαμπο λόγω χρόνιου άγχους. Το χρόνιο άγχος, οδηγεί σε χρόνια παραγωγή κορτιζόλης και αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε μακροχρόνιες επιπτώσεις στη βιολογική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών βλαβών (Sapolsky, 2000).

Επειδή η περίοδος που ο άνθρωπος βρίσκεται στη μήτρα είναι πολύ σημαντική για την υγεία του (ψυχική και σωματική) καλό θα ήταν η μέλλουσα μητέρα να ζει μια όσο το δυνατόν πιο ήρεμη ζωή. Για την μείωση του άγχους υπάρχουν διάφορες τεχνικές διαχείρισης, οι οποίες είναι σχεδιασμένες ειδικά για τις εγκύους. Αυτές οι τεχνικές είναι εύκολες στην χρήση και διδάσκονται στις Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες.

Άρθρο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος) 

Πηγή: ΗΡΑΙΟ ψυχολογία

Σχετικά άρθρα

Προγεννητικό Άγχος

Τι προκαλεί άγχος στην έγκυο

Το προγεννητικό άγχος προμήνυμα για τον χαρακτήρα και την συμπεριφορά του παιδιού

Προγεννητικό άγχος και σχιζοφρένεια

Τα οφέλη της χαλάρωσης την περίοδο της εγκυμοσύνης

Καλωσορίζουμε το αγέννητο παιδί στον κόσμο (Συνεδρία)

Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες

Προγεννητική και Περιγεννητική Ψυχολογία 

Η επίδραση των ψυχοτρόπων ουσιών στο αγέννητο μωρό 

Η καλή υγεία του παιδιού ξεκινά από την σύλληψη

Βιβλιογραφία

Bertram, C. E. and Hanson, M. A. (2002) Prenatal programming of postnatal endocrine responses by glucocorticoids, Reproduction, 124, 459–467.

Coe CL, Kramer M, Czeh B, Gould E,Reeves AJ, KirschbaumC, et al. (2003). Prenatal stress diminishes neurogenesis in the dentate gyrus of juvenile rhesus monkeys. Biol Psychiatry;54:1025–34.

Hayashi A, Nagaoka M, Yamada K, Ichitani Y, Miake Y, Okado N. (1998). Maternal stress induces synaptic loss and developmental disabilities of offspring. Int J Dev Neurosci;16:209–16.

Mandyam CD, Crawford EF, Eisch AJ, Rivier CL, Richardson HN: (2008). Stress experienced in utero reduces sexual dichotomies in neurogenesis, microenvironment, and cell death in the adult rat hippocampus. Dev Neurobiol.

Matthews, S. G. (2000). Antenatal glucocorticoids and programming of the developing CNS. Pediatric Research, 47, 291–300.

Mulder, E. J. H., Robles de Medina, P. G., Huizink, A. C., Van den Bergh, B. R. H., Buitelaar, J. K., & Visser, G. H. A. (2002). Prenatal maternal stress: Effects on pregnancy and the (unborn) child. Early Human Development, 70, 3–14.

Sapolsky, R. M. (2000) Glucocorticoids and hippocampal atrophy in neuropsychiatric disorders, Archives of General Psychiatry, 57, 925–935.

Schmitz C, Rhodes ME, Bludau M, Kaplan S, Ong P, Ueffing I, et al. (2002). Depression: reduced number of granule cells in the hippocampus of female, but not male, rats due to prenatal restraint stress. Mol Psychiatry; 7:810–3.

Son GH, Geum D, Chung S, Kim EJ, Jo JH, Kim CM, et al. (2006). Maternal stress produces learning deficits associated with impairment of NMDA receptor-mediated synaptic plasticity. J Neurosci ;26:3309–18.

Van den Bergh B., Mulder E., Mennes M., Glover V. (2005). Antenatal maternal anxiety and stress and the neurobehavioural development of the fetus and child: links and possible mechanisms. A review. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 29, 237-258