Κάντε like στη σελίδα μας

Join Us On Facebook

Παρασκευή 14 Νοεμβρίου 2014

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για την mandala

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για την μάνταλα


Η mandala είναι είδος ζωγραφικής. Η λέξη mandala είναι Σανσκριτική και σημαίνει «κύκλος». Πρόκειται για ζωγραφική, λοιπόν, με κυκλικό μοτίβο που υπάρχει σε όλες τις κουλτούρες του κόσμου και χρονολογείται από την Παλαιολιθική εποχή. Η mandala αντιπροσωπεύει το σύμπαν και τα πάντα μέσα σε αυτό, την ολότητα, την ένωση, τη μήτρα, την ψυχή, την ολοκλήρωση, την αιωνιότητα.

Ο Carl Jung, ήταν ο πρώτος που

Ατομικές Συνεδρίες





Ατομικές συνεδρίες με την Γεωργία Δανέζη στα Άνω Πετράλωνα του Δήμου Αθηναίων. Το γραφείο είναι προσβάσιμο με:
  • Λεωφορείο: 227
  • Μετρό: Στάση Πετράλωνα
  • Τρόλεϊ: 15

Η Γεωργία στις συνεδρίες ως θεραπευτικά εργαλεία, χρησιμοποιεί μεταξύ άλλων:

Το κόστος συνεδρίας είναι 40 € την ώρα.

Για να κλείσετε ραντεβού, επικοινωνήστε με το 210 3452267

Σχετικά με μας

Τετάρτη 12 Νοεμβρίου 2014

Τι προκαλεί άγχος στην έγκυο;



Το άγχος μας επηρεάζει όλους, τις περισσότερες φορές αρνητικά. Ειδικά στο προγεννητικό άγχος, δηλαδή στο άγχος την περίοδο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να δοθεί πολύ μεγάλη σημασία. Το άγχος, όπως και τα υπόλοιπα συναισθήματα της μέλλουσας μητέρας, περνάει στο αγέννητο μωρό και πολλές φορές επηρεάζει την σωματική και ψυχική ανάπτυξη και υγεία του. Οι λόγοι που αγχώνουν την έγκυο είναι πολλοί. Μερικοί από αυτούς είναι:
  • Ο φόβος για την υγεία του αγέννητο μωρού
  • Ο φόβος για τον τοκετό
  • Το μη επιθυμητό παιδί, δηλαδή εάν η εγκυμοσύνη είναι ανεπιθύμητη
  • Τα διάφορα γεγονότα της ζωής (π.χ. διαζύγιο, σοβαρές ασθένειες, θάνατος συγγενή ή φίλου)
  • Οι καθημερινές δυσκολίες (π.χ. οικονομικά, φόρτος εργασίας, οικογενειακά προβλήματα, προβλήματα σχέσεων)
  • Η έλλειψη συντρόφου
  • Η έλλειψη προετοιμασίας για την εγκυμοσύνη και για τον τοκετό
  • Η εγκυμοσύνη μετά από αποβολή ή μετά το χάσιμο του παιδιού στον τοκετό (Bergner et al, 2008, Theut et al, 1988; Armstrong and Hutti, 1998; Franche and Mikail, 1999). 
  • Η διάγνωση ενός ιατρικού προβλήματος (Mercer and Ferketich, 1988; Rizzardo et al, 1988; Hatmaker and Kemp, 1998)
  • Η ηλικία. Οι γυναίκες που διανύουν τη δεκαετία των 20 έχουν περισσότερο άγχος για την εγκυμοσύνη από αυτές που είναι στη δεκαετία των 30 (Da Costa et al, 1999, Robinson et al., 1987)
  • Η κοινωνικοοικονομική κατάσταση. Οι γυναίκες που έχουν υψηλότερο μορφωτικό και οικονομικό επίπεδο έχουν χαμηλότερα επίπεδα άγχους λόγω των στρατηγικών που αναπτύσσουν (Gazmararian et al 1996; Canals et al, 2002).
  • Ο τρόπος ζωής. Το άγχος αυξάνεται με τις μη υγιεινές πρακτικές που υιοθετεί η γυναίκα. Με το τι τρώει, αν ασκείτε, αν καπνίζει κ.α. (Lobel et al., 2008)
  • Η υποστήριξη από το περιβάλλον της. Όταν δεν υπάρχουν υποστηρικτικές σχέσεις τότε το άγχος αυξάνεται. (Yali and Lobel, 2002)
  • Οι προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες από εγκυμοσύνες και τοκετούς
  • Οι αλλαγές στην εμφάνιση της
  • Οι αλλαγές στις διαπροσωπικές σχέσεις της
  • Το αν θα γίνει καλή μητέρα (Stanton et al, 2002).

Επειδή η περίοδος που ο άνθρωπος βρίσκεται στη μήτρα είναι πολύ σημαντική για την υγεία του (ψυχική και σωματική) καλό θα ήταν η μέλλουσα μητέρα να ζει μια όσο το δυνατόν πιο ήρεμη ζωή. Για την μείωση του άγχους υπάρχουν διάφορες τεχνικές διαχείρισης, οι οποίες είναι σχεδιασμένες ειδικά για τις εγκύους. Αυτές οι τεχνικές είναι εύκολες στην χρήση και διδάσκονται στις Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες.

Άρθρο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος

Σχετικά άρθρα

Βιβλιογραφία
Armstrong, D, Hutti M (1998) Pregnancy after perinatal loss: The relationship between anxiety and prenatal attachment. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs 27: 183–9
Bergner A, Beyer R, Klapp BF, Rauchfuss M (2008) Pregnancy after early pregnancy loss: a prospective study of anxiety, depressive symtomatology and coping. Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynecology 29(2): 105–13
Canals J, Esparo G, Fernandez-Ballart JD (2002) How anxiety levels during pregnancy are linked to personality dimensions and sociodemographic factors. Pers Individ Dif 33(2): 253–9
Da Costa D, Larouche J, Dritsa M, Brender W (1999) Variations in stress levels over the course of pregnancy: Factors associated with elevated hassles, state anxiety and pregnancy-specific stress. J Psychom Res 47(6): 609–21
Franche R, Mikail S (1999) The impact of perinatal loss on adjustment to subsequent pregnancy. Social Science of Medicine 48: 1613–23
Gazmararian JA, Adams MM, Pamuk ER (1996) Associations between measures of socioeconomic status and maternal health behaviour Am J Prev Med 12(2): 108–14
Hatmaker DD, Kemp VH (1998) The perception of threat and subjective well-being in low-risk ad high risk pregnant women. Journal of Perinatal and Neonatal Nursing 12: 1–10
Lobel M, Cannella DL, Graham JE, DeVincent C, Schneider J, Meyer B (2008) Pregnancy-specific stress, prenatal health behaviours and birth outcomes Health Psychology 27: 604–15
Mercer RT, Ferketich SL (1988) Stress and social support as predictors of anxiety and depression during pregnancy. Advance Nurs Sci 10: 26–39
Rizzardo R, Magni G, Cremonese C, Rossi RT, Cosentino M (1988) Variations in anxiety levels during pregnancy and psychosocial factors in relation to obstetric complications. Psychother Psychosom 49: 10–16
Robinson GE, Garner DM, Gare DJ (1987) Psychological adaptation to pregnancy in childless women more than 35 years of age. Am J Obstet Gynecol 156: 328–33
Stanton AL, Lobel M, Sears S, Del Luca RS (2002) Psychosocial aspects of selected issues in women’s reproductive health: current status and future direction J Consult Clin Psychol 70: 751–70
Theut S, Pederson F, Zaslow M, Rabinovich B (1988) Pregnancy subsequent to perinatal loss: parental anxiety and depression J Am Acad Child Adolesc Psychiatry 27: 289–92
Yali AM, Lobel M (2002) Stress-resistance resources and coping in pregnancy Anxiety, Stress and Coping 15: 289–309

Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2014

Προγεννητικό άγχος & σχιζοφρένεια

Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος 

Το άγχος την περίοδο της κύησης όπως και όλα τα συναισθήματα της μέλλουσας μητέρας περνούν στο αγέννητο μωρό και όταν αυτά είναι αρνητικά, τότε διαταράσσουν την σωματική και ψυχική του υγεία. Έχει βρεθεί ότι το άγχος προγεννητικά σχετίζεται με πολλά θέματα υγείας του παιδιού που γεννιέται, μεταξύ αυτών είναι και η σχιζοφρένεια.

Πιο συγκεκριμένα όταν το άγχος της μέλλουσας μητέρας, είναι υπερβολικό λόγω ακραίων καταστάσεων διαβίωσης, αυξάνεται ο κίνδυνος να εμφανίσει σχιζοφρένεια το παιδί αργότερα στη ζωή του. Οι ακραίες καταστάσεις διαβίωσης που έχουν ερευνηθεί είναι:
  • Του πολέμου (Malaspina, et al., 2008, Imamura, et al., 1999, Van Os & Selten, 1998) 
  • Του θανάτου ή σοβαρής ασθένειας κοντινού συγγενή (Khashan, et al., 2008, Huttunen, et al., 1994, Huttunen & Niskanen, 1978)
  • Των καταστροφικών πλημμυρών (Selten, et al., 1999)
  • Του λοιμού (St Clair, et al., 2005, Hoek, et al., 1998, Hoek, et al., 1996, Susser, et al., 1996, Susser and Lin, 1992)
  • Των καταστροφικών ανεμοστρόβιλων (Kinney, 2001, Kinney, et al., 1999)   

Το άγχος της μέλλουσας μητέρας και του αγέννητου μωρού έχει σχετιστεί με μη προγραμματισμένη καισαρική και αυτό με την σειρά του, έχει σχετιστεί με τον κίνδυνο σχιζοφρένειας για το μωρό που θα γεννηθεί (Boog, 2004).
Ακόμα όμως και μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σχιζοφρένειας στο μη επιθυμητό παιδί που θα γεννηθεί. (Myhrman et al., 1996)

Επειδή η περίοδος που ο άνθρωπος βρίσκεται στη μήτρα είναι πολύ σημαντική για την υγεία του (ψυχική και σωματική) καλό θα ήταν η μέλλουσα μητέρα να ζει μια όσο το δυνατόν πιο ήρεμη ζωή. Για την μείωση του άγχους υπάρχουν διάφορες τεχνικές διαχείρισης, οι οποίες είναι σχεδιασμένες ειδικά για τις εγκύους. Αυτές οι τεχνικές είναι εύκολες στην χρήση και διδάσκονται στις Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες.

Σχετικά άρθρα
Βιβλιογραφία
Boog G. (2004). Obstetrical complications and subsequent schizophrenia in adolescents and young adult offsprings: is there a relationship? European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology;114(2):130–6.
Hoek HW, Susser E,Buck KA, Lumey LH, Lin SP, Gorman JM. (1996). Schizoid personality disorder after prenatal exposure to famine. Am J Psychiatry; 153:1637–1639.
Hoek, H. W., Brown, A. S., & Susser, E. (1998). The Dutch famine and schizophrenia spectrum disorders. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 33, 373–379.
Huttunen MO, Niskanen P. (1978). Prenatal loss of father and psychiatric disorders. Arch Gen Psychiatry 35: 429–431.
Huttunen, M.O., Machon, R.A., Mednick, S.A., (1994). Prenatal factors in the pathogenesis of schizophrenia. Br. J. Psychiatr. Suppl. 15–19.
Imamura, Y., Nakane, Y., Ohta, Y., Kondo, H., (1999). Lifetime prevalence of schizophrenia among individuals prenatally exposed to atomic bomb radiation in Nagasaki City. Acta Psychiatr. Scand. 100, 344–349.
Khashan AS, Abel KM, McNamee R, Pedersen MG, Webb RT, Baker PN, et al. (2008): Higher risk of offspring schizophrenia following antenatal maternal exposure to severe adverse life events. Arch Gen Psychiatry 65:146 –152.
Kinney DK, Hyman W, Greetham C, Tramer S., (1999).  Increased relative risk for schizophrenia and prenatal exposure to a severe tornado (abstract). Schizophrenia Research; 36:45–46.
Kinney, D.K., (2001). Prenatal stress and risk for schizophrenia. International Journal of Mental Health 29, 62–72.
Malaspina D., Corcoran C., Kleinhaus KR., Perrin MC., Fennig S., Nahon D., Friedlander Y., Harlap S. (2008). Acute maternal stress in pregnancy and schizophrenia in offspring: A cohort prospective study. BMC Psychiatry 8, 71
Myhrman A, Rantakallio P, Isohanni M, Jones P, Partanen U., (1996). Unwantedness of a pregnancy and schizophrenia in the child. Br J Psychiatry; 169:637–640.
Selten, J., van der Graaf, Y., van Duursen, R., Gispende Weid, C.C., & Kahn, R.S. (1999). Psychotic illness after prenatal exposure to 1953 Dutch Flood Disaster. Schizophrenia Research, 35, 243–245.
St. Clair D, Xu M, Wang P, et al., (2005). Rates of adult schizophrenia following prenatal exposure to the Chinese famine of 1959–1961. JAMA 294:557–562.
Susser E, Neugebauer R, Hoek HW, Brown AS, Lin S, Labovitz D, Gorman JM., (1996). Schizophrenia after prenatal famine: further evidence. Arch Gen Psychiatry; 53: 25–31.
Susser ES, Lin SP., (1992). Schizophrenia after prenatal exposure to the Dutch Hunger Winter of 1944–1945. Arch Gen Psychiatry; 49:983–988.
Van Os J, Selten JP., (1998). Prenatal exposure to maternal stress and subsequent schizophrenia: the May 1940 invasion of the Netherlands. Br J Psychiatry; 172:324–326.

Δευτέρα 10 Νοεμβρίου 2014

Συνεδρίες για μέλλουσες μαμάδες




Είσθε έγκυος και θέλετε να:
  • Αυξήσετε τις γνώσεις σας γύρω από την ψυχολογία σας και την ψυχολογία του αγέννητου μωρού σας;
  • Ξεκινήσετε να επικοινωνείτε με το μωρό σας και να αρχίσετε την σχέση σας πριν ακόμα αυτό γεννηθεί;
  • Καλωσορίσετε το μωρό σας στον κόσμο αυτό και να του δείξετε όλα εκείνα τα θαυμαστά που υπάρχουν γύρω μας;
  • Νιώθει το μωρό σας ευδαιμονία αλλά και την αγάπη σας;
  • Αναπτύξει το μωρό σας υγιή κύτταρα που θα γίνουν υγιή όργανα σε ένα υγιές σώμα και πνεύμα;
  • καλλιεργήσετε την ηρεμία, την χαλάρωση, την αυτοσυγκέντρωση και την αίσθηση προστασίας σε εσάς και το μωρό σας;
  • Προετοιμαστείτε ψυχολογικά για τον τοκετό;
  • Αναπτύξετε ένα δίκτυο υποστήριξης γύρω σας από ανθρώπους που αγαπούν εσάς και το μωρό σας, για τώρα αλλά και για μετά τον τοκετό και την επιστροφή σας σπίτι;

Πιστεύετε ότι η θετική σκέψη, φέρνει και θετικά αποτελέσματα;

Έχετε ακούσει για προγεννητική και περιγεννητική ψυχολογία και θέλετε να μάθετε πως μπορείτε να ωφεληθείτε από αυτή την επιστήμη;

Εάν απαντήσατε ναι, στις περισσότερες από τις παραπάνω ερωτήσεις, τότε αυτές οι συνεδρίες είναι για σας.

Τόπος διεξαγωγής:
Δημοφώντος 86, Άνω Πετράλωνα

Κόστος συνεδρίας:
30 €

Κλείσιμο ραντεβού για συνεδρία
Για να κλείσετε ραντεβού ή για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 210 3452267 ή στο 695 5316790. Ευχαριστούμε πολύ

Κείμενο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος

Σχετικά άρθρα

Πέμπτη 6 Νοεμβρίου 2014

Προγεννητική & Περιγεννητική Ψυχολογία


Η προγεννητική και περιγεννητική ψυχολογία είναι η επιστήμη που μελετά τα θεμέλια της υγείας του σώματος, του εγκεφάλου, των συναισθημάτων και τα πρότυπα συμπεριφοράς που δημιουργεί ο άνθρωπος.

Η λέξη «Προγεννητική» αναφέρεται στην περίοδο των 9 μηνών που ζούμε όλοι μας στην μήτρα της μαμάς μας. Σε αυτήν την περίοδο συμπεριλαμβάνεται η σύλληψη και ολόκληρη η περίοδος της κύησης.

Η λέξη «Περιγεννητική» αναφέρεται σε αυτή την πολύ μικρή αλλά πολύ σημαντική περίοδο που περιλαμβάνει τον τοκετό, την γέννα και την εγκαθίδρυση του θηλασμού.

Η επιστήμη αυτή, εξερευνά λοιπόν, τις ψυχολογικές και ψυχοσωματικές επιπτώσεις από τις πρώτες εμπειρίες του ανθρώπου, από τη στιγμή της σύλληψης, μέχρι και την εγκαθίδρυση του θηλασμού, σχετικά με την υγεία, την ικανότητα μάθησης του καθώς και τις σχέσεις που θα αναπτύξει με τους άλλους ανθρώπους.

Όλοι εμείς που ασχολούμαστε με την Προγεννητική & Περιγεννητική Ψυχολογία, πιστεύουμε ότι αυτές οι εμπειρίες είναι καθοριστικές για τα μωρά και τους γονείς καθώς εγκαθιδρύουν τα πρότυπα συμπεριφοράς της οικειότητας και της κοινωνικότητας εφ’ όρου ζωής. Εδώ είναι η ευκαιρία για ποιότητα ζωής, για την ποιότητα της προσωπικής ανάπτυξης και για την ποιότητα της κοινωνίας του μέλλοντος γενικότερα.

Γι’ αυτόν τον λόγο ο κλάδος αυτός της ψυχολογίας, έχει αναπτύξει προληπτικές παρεμβάσεις για το αγέννητο και τον τοκετό και θεραπευτικές παρεμβάσεις για το νεογνό, το βρέφος αλλά και τον ενήλικα που έχει επηρεαστεί αρνητικά από την προγεννητική του εμπειρία και το τραύμα της γέννησης του. 

Άρθρο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος
Σχετικά άρθρα
Βιβλιογραφία
The Association for Prenatal and Perinatal Psychology and Health

Δευτέρα 3 Νοεμβρίου 2014

Πως επηρεάζει το προγεννητικό άγχος, μητέρα & παιδί



Προγεννητικό άγχος λέμε το άγχος που έχει η γυναίκα την περίοδο που κυοφορεί. Το άγχος, όπως και όλα τα συναισθήματα της μέλλουσας μητέρας περνάνε στο αγέννητο μωρό που εκείνη τη στιγμή διαμορφώνει το σώμα του  αλλά και τον ψυχισμό του. Ειδικά για το προγεννητικό άγχος και πως αυτό επηρεάζει το μωρό από την μήτρα μέχρι και την ενήλικη ζωή του, έχουν γίνει πάρα πολλές έρευνες. Μερικές από αυτές θα δούμε παρακάτω.