Κάντε like στη σελίδα μας

Join Us On Facebook

Τετάρτη, 17 Φεβρουαρίου 2016

Η mandala πάει Θεσσαλονίκη!!!


Τις προάλλες χτυπάει το τηλέφωνό μου. Το σηκώνω και ακούω μια άγνωστη γυναικεία φωνή να μου λέει πως θέλει να κάνει το σεμινάριο της mandala αλλά δεν μπορεί να κατέβει Αθήνα και πως να σκεφτόμουν μήπως πήγαινα εγώ Θεσσαλονίκη!!!! Ναι, Θεσσαλονίκη!!! Απάντησα πως θα το σκεφτώ και έκλεισα το τηλέφωνο.

Την επόμενη μέρα, μου έρχεται ένα μήνυμα στο facebook από μια κοπέλα που είχε έρθει και το είχε κάνει το σεμινάριο της mandala. Το μήνυμα έλεγε πως έχει μετακομίσει στην Θεσσαλονίκη και θέλει οπωσδήποτε να ξανακάνει το σεμινάριο και να το σκεφτόμουν μήπως πήγαινα Θεσσαλονίκη!!!!

Η έκπληξή μου μεγάλη γιατί σκέφτηκα πόσο τυχαίο μπορεί να είναι όλο αυτό; Μήπως το σύμπαν προσπαθεί να μου πει κάτι;;;

Έτσι χωρίς να το πολυσκεφτώ λέω να πάω Θεσσαλονίκη για λίγες μέρες και να μεταφέρω και τις δραστηριότητές μου μαζί! Παρακάτω θα βρείτε τους συνδέσμους για ότι σχεδιάζω να διοργανώσω στην συμπρωτεύουσα.

«Όταν ο τοκετός και η γέννηση του παιδιού, αφήνει σημάδι (τραύμα) στο σώμα ή στην ψυχή» 


Το σεμινάριο mandala θα γίνει στις 16 Μαρτίου στο καφέ Ζώγια Κομνηνών 18, Θεσσαλονίκη στις 18:00. Το κόστος του σεμιναρίου είναι 20 € και εδώ μπορείτε να βρείτε την εκδήλωση στο facebook  http://www.facebook.com/events/1096341073744126/

Το Ελάτε να γνωριστούμε θα γίνει στις 17 Μαρτίου ημέρα Πέμπτη στο Paraty - Feels like home το οποίο βρίσκεται στην Πίνδου 8. Εκεί θα απολαύσουμε το ποτό μας, τον καφέ μας ή ότι άλλο θέλουμε σε ένα χώρο που θυμίζει το σαλόνι του σπιτιού μας! Είναι μια μοναδική ευκαιρία να έρθετε να γνωριστούμε γιατί δεν ξέρω αν θα μου δοθεί η ευκαιρία να ξαναέρθω στην συμπρωτεύουσα. Θα σας περιμένω με μεγάλη χαρά στις 20:00.


Bloggers, διαδικτυακοί φίλοι, συνάδελφοι, φίλοι φίλων ελάτε να γνωριστούμε. Μόνο θετικά "πραγματάκια" μπορούν να προκύψουν από την γνωριμία μας! Εδώ θα βρείτε την εκδήλωση στο facebook http://www.facebook.com/events/845455602247468/

Όσοι από εσάς μένετε Θεσσαλονίκη και θέλετε να συμμετάσχετε σε κάποιο από τα παραπάνω, παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου στο Email: g_danezi@yahoo.gr ή στο Facebook: http://www.facebook.com/georgia.danezi 


Υ.Γ. Αν κάποιος/α θέλει και μπορεί να με βοηθήσει φιλοξενώντας κάποια από τις παραπάνω εκδηλώσεις στο σαλόνι του ή στον επαγγελματικό του χώρο θα ήμουν πραγματικά ευγνώμων. Ευχαριστώ εκ των προτέρων. 

Τρίτη, 16 Φεβρουαρίου 2016

Ζώντας ενσυνείδητα (σεμινάριο mindfulness 4 συναντήσεων)

Ζώντας ενσυνείδητα (σεμινάριο 4 συναντήσεων)


Πρόκειται για ένα σεμινάριο 4 συναντήσεων που ο στόχος του είναι να δούμε πως είναι να ζούμε ενσυνείδητα δηλαδή να εστιάζουμε την προσοχή μας και να έχουμε επίγνωση της εκάστοτε στιγμής, του εκάστοτε δευτερολέπτου.

Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε όσους ενδιαφέρονται:
να μειώσουν το άγχος και να μάθουν να χαλαρώνουν,
να μειώσουν την επαγγελματική τους εξουθένωση,
να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους,
να μειώσουν την κατάθλιψη,
να μειώσουν την κόπωση,
να βελτιώσουν τις γνωστικές τους λειτουργίες (μνήμη και συγκέντρωση),
να νιώσουν ευεξία,
να μειώσουν την πρόσληψη τροφής,
να αποκτήσουν αυτογνωσία,
να αλλάξουν την στάση τους απέναντι στη ζωή.

Ημερομηνίες και ώρες συναντήσεων:
Πέμπτη 26 Μαΐου 2016               19:30 – 21:00
Πέμπτη 02 Ιουνίου 2016             19:30 – 21:00
Πέμπτη 09 Ιουνίου 2016             19:30 – 21:00 
Πέμπτη 16 Ιουνίου 2016             19:30 – 21:00

Τόπος διεξαγωγής σεμιναρίου:
Δημοφώντος 86, Άνω Πετράλωνα

Κόστος συμμετοχής:
60 € και για τις 4 συναντήσεις. Η πληρωμή του κόστους γίνεται στην πρώτη μας συνάντηση.

Δήλωση συμμετοχής:
Λόγω περιορισμένων θέσεων, δηλώστε τη συμμετοχή σας στα τηλέφωνα 2103452267 ή 6955316790 το συντομότερο δυνατό για να μπορέσουμε και εμείς να οργανωθούμε καλύτερα για δικό σας όφελος. Ευχαριστούμε πολύ.

Συντονίστρια σεμιναρίου:
Γεωργία Δανέζη
Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος

Κείμενο της: Γεωργίας Δανέζη (Συμβουλευτική – Προγεννητική Ψυχολόγος)

Σχετικά άρθρα

Κυριακή, 14 Φεβρουαρίου 2016

Τι είναι ενσυνειδητότητα (mindfulness)

Τι είναι ενσυνειδητότητα (mindfulness)
Η επιλογή για το πως θέλουμε να ζούμε είναι δική μας


Ενσυνειδητότητα, στα αγγλικά mindfulness, είναι η εστίαση της προσοχής σε ότι συμβαίνει την παρούσα στιγμή. Είναι όταν σκόπιμα εστιάζεις την προσοχή σου και έχεις επίγνωση, του περιβάλλοντος, των συναισθημάτων, των σκέψεων ή το πως το σώμα αισθάνεται. Όταν είσαι ενσυνείδητος/η κάνεις μόνο ένα πράγμα, εστιάζεις πολύ προσεκτικά σε ένα μόνο πράγμα.

Ένα ακόμα σημαντικό στοιχείο της ενσυνειδητότητας είναι